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MARIE HELENE ROMATET

 

Éducateur sportif depuis 2002 je me suis professionnalisée davantage en Pilate et je n'ai jamais arrêté d'acquérir de nouvelles compétences  à travers des stages et des formations continues.

Je suis titulaire de diplômes fédéraux pour les enfants les adultes et le public senior, j'ai également une certificat de qualification professionnelle/ Formations continues en Pilate ainsi qu'une  certification en Yoga ahstanga fondamental.          

Pendant les séances Pilate  et de Yoga Ashtanga  je veille à intégrer une progression en fonction de chaque individu. En effet  la sensation d'évoluer développe notre motivation.

L'heure de cours se déroule de la façon suivante :

Mis en éveil (articulaire, musculaire, concentration )

Routine : enchaîner plusieurs mouvements, positions

Retour au calme/  Relaxation